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充分な睡眠

何点かあげてみましたがいかがでしょうか？また、充分な睡眠もかなり大切です。心身を鍛えて免疫力を挙げて花粉症などのアレルギー反応を改善させていくようにしましょう。花粉はもちろんの事、ほこりやタバコの煙でさえも症状が悪化してしまう可能性もあるのです。

花粉症になってしまうと鼻の粘膜がかなり過敏になってしまいます。・辛いものなどの刺激物！アルコールなどの刺激物を控えるようにしましょう。

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投稿者: bb029 日時: 2009年01月14日 16:54 |

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